EMDR
Ben je na een heftige gebeurtenis heel bang of boos? Slaap je slecht en kun je het hoofd er moeilijk bij houden? Of heb je last van angstwekkende beelden, flashbacks of nachtmerries? Misschien vind je jezelf niets meer waard? Deze gevoelens en gedachten ben je liever kwijt dan rijk. Met Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is het mogelijk om nare, schokkende herinneringen anders op te slaan in je hersenen.
Voor wie is EMDR?
EMDR is geschikt voor:
-
angsten en fobieën: zoals autorijden of drukke plekken bezoeken.
-
trauma en PTSS: ongeluk, geweld of het verlies van een dierbare.
-
depressieve klachten: door onverwerkte gebeurtenissen.
-
chronische pijn: in veel gevallen door emotionele factoren
-
onzekerheid: vaak door negatieve ervaringen in het verleden
Hoe werkt EMDR?
Je kunt lang last houden wanneer je iets vervelends of schokkends hebt meegemaakt. EMDR zorgt ervoor dat de ‘zware lading’ van angstklachten verdwijnt. Tijdens de behandeling doen de hersenen zelf het werk. De therapeut stelt vragen en jij vertelt wat er in je gedachten opkomt als je denkt aan wat jou is overkomen. Intussen word je afgeleid. Dit is door een lichtje dat heen en weer beweegt of geluidjes via een koptelefoon. Dit zorgt ervoor dat de beelden en gedachten in je hoofd steeds minder heftig worden. Je gaat je ook positiever voelen.
Kenmerken
|
Categorieën
|
|
| Leeftijdscategorieën |
Jongeren Jong volwassenen Volwassenen |
| Hoofdgebieden |
Gehandicaptenzorg Jeugdzorg |